Ditch de sportschool en omarm de slaapkamer

Zwetend in de Slaapkamer: Waarom Seks de Ultieme Workout is

Ben je het zat om vroeg op te staan voor eindeloze rondjes op de loopband of het tillen van gewichten die alleen maar leiden tot een pijnlijke rug? Dan hebben wij het perfecte alternatief voor jou: gooi die sporttas aan de kant en duik lekker terug onder de dekens. Richting je partner, welteverstaan. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een stomende vrijpartij in de slaapkamer net zo effectief is als een cardio-workout. Dat betekent dat je nu nog meer redenen hebt om flink wat tijd vrij te maken voor wat slaapkamergymnastiek.

Meerderheid Beslist: Seks als intense workout

Een recente enquête uitgevoerd door het seksueel welzijnsbedrijf LoveHoney onder tweeduizend mensen onthulde dat maar liefst 71 procent van hen gelooft dat seksuele activiteit gelijk staat aan een serieuze workout. En eerlijk gezegd, als je na afloop helemaal bezweet en voldaan op bed ligt, voelt het inderdaad alsof je een marathon hebt gelopen. Maar laten we eens serieus kijken: telt seks echt als een workout? Sommige deelnemers aan het onderzoek nemen hun vrijpartijen wel heel serieus. Ze houden hun hartslag en calorieverbranding bij tijdens de daad. Vooral mannen, met maar liefst 18 procent die hun seksuele prestaties nauwlettend volgen op hun smartwatch. Tja, je bent een “fit-boy” of niet toch..

De woordelen van een actief seksleven

Maar seks biedt niet alleen het genot van het verbranden van je sportkleding, volgens Women’s Health is het ook ontzettend goed voor je lichaam. Het verlaagt de bloeddruk, verbrandt calorieën en vermindert het risico op hartaandoeningen. Hoewel seks een fantastische cardio-workout is, adviseren experts toch om de sportschool niet volledig vaarwel te zeggen. Seks kan een goede aanvulling zijn, maar vervangt niet de noodzaak van een gevarieerde workout routine.

Dat gezegd hebbende, er is niets mis met het zo vaak mogelijk uitvoeren van die cardio-oefening in de slaapkamer. In het belang van je gezondheid, natuurlijk. Dus, waar wacht je nog op? Tijd om je sportschoenen te verruilen voor een avond vol passie en plezier!